MICHAL KROUPA
V přístupu k vedení lekcí jógy beru na zřetel věk, zdravotní stav a tělesnou dispozici cvičících. Technicky správně provedené sestavy jógových cvičení vedou ke zvýšení vyrovnanosti organismu. Individuální lekce jógy přispívají k tělesnému i duševnímu zdraví, působí na člověka jako celek – v rovině emoční, intelektuální a fyzické. Prohloubením vnímavosti ke svému tělu poznáme, jak cenným předpokladem pro uspokojivý životní pocit je pohyb, zvláště pohyb vědomý, prováděný pečlivě a soustředěně a bez možných rizik zranění, poškození nebo úrazu. Během cvičení se snažíme zaměřit svou pozornost dovnitř. Se zlepšenou odolností na stres a schopností soustředit se totiž dokážeme snadněji a s nadhledem řešit každodenní životní situace.
LEKCE JÓGY
REFERENCE
"Michal se mi jako zkušený lektor jógy velmi osvědčil. Během tří let co spolupracujeme se můj celkový zdravotní stav velmi zlepšil, nyní jsme cvičení přizpůsobili mému těhotenství, za což jsem velmi ráda :-)."
"Asi během 6 měsíců jsem zhubla 8 kilo a ruku v ruce šly i jiné změny. Konečně jsou cítit svaly na mém těle. Už se celé netřepe a dokonce jsem přestala i kouřit. Ze začátku jsem nevěřila tomu, že je to cvičením jógy možné, ale je to tak. Cvičení mně konečně začalo bavit a dnes si nedokáže život bez pravidelného cvičení jógy vůbec představit."
"K Michalovi chodím cvičit už 6 let. Se cvičením jsem začala kvůli kolabujícím zádům. A pomohlo to! Stav mých zad se od doby prvního cvičení výrazně zlepšil a celkově jsem začala mývat častěji lepší náladu, což kvůli mému vysokému pracovnímu nasazení nebylo pravidlem, právě naopak. Pozitivnější přístup k povinnostem je určitě příjemným bonusem :)."
KVALIFIKACE
Fakulta sportovních studií
(MU v Brně)
Instruktor fitness
(Trenérská škola Ronnie)
Poradce pro výživu
(Nutris)
TRX suspension training course
(3D Fitness)
Flowin basic course
(Flowin)
Gravity Training System instruktor
(3D Fitness)
Power Yoga instruktor
(Power Yoga Academy)
Kettlebells training
(3D Fitness)
Integrated power stretch
(Face Czech Academy)
Redukční výživa v praxi a vedení poradny
(Nutriacademy)
Seminář Poweryjóga Advanced – Vinyasa Training
(Power Yoga Academy)
Záda – co pomáhá, co ubližuje a proč
(3D Fitness)
Nástavbové školení Jógová terapie
(Český svaz jógy)
Jóga proti stresu
(Power Yoga Akademie)
TRX for YOGA
(3D Fitness)
Instruktor jógy
(Český svaz jógy)
KONTAKT
Mgr. Michal Kroupa
info@jogaprotistresu.cz
+420 776 634 604
Brno, Heršpická 6 (komplex NewPark Gym)